Nada peor que el arrepentimiento, querer cuidar nuestros dientes cuando ya no hay marcha atrás. Por ello, te queremos compartir este post que hemos titulado ¿Cómo cuidar mis dientes?
Puede que ya estemos arrepentidos de muchas cosas, pero seguro que algo podemos hacer para cuidar la salud bucal que tenemos hoy día. No te enfoques en esa pieza dental que perdiste, sino en aquella que tienes y que puedes valorar (no sea que el día de mañana también sea motivo de arrepentimiento).
Cuidar mis dientes con cepillos adecuados
El cepillado dental es el pilar fundamental del cuidado dental diario, pero no solo es tener uno, sino asegurarse de que sea de calidad, y que esté haciendo el trabajo correcto.
Es importante cepillar todas las superficies de los dientes, prestando especial atención a la línea de las encías y las áreas de difícil acceso. Así que, si utilizas cepillos especiales, mucho mejor.
Además del cepillado, el uso de irrigadores bucales (Waterpik Water Flosser recambios) puede ser una excelente adición a la rutina de higiene oral.
No solo te enfoques en el cepillo, aunque es lo principal, utiliza todas las herramientas avaladas por los expertos para un mejor cuidado.
Guarda en un lugar correcto tu cepillo
Este es un tips extra, pero necesario. Ten cuidado de no dejar tu cepillo en lugares donde ciertos animales o la suciedad pueda entrar en contacto con ellos.
Todo tipo de bacteria o infección tiene que evitarse, la higiene bucal es más que el cepillado, el mismo cepillo debe estar muy limpio. Incluso si lo puedes lavar antes de utilizarlo mucho mejor ¡Nunca se sabe qué puede entrar en contacto con ellos cuando no lo vemos!
Cuidado de dientes con odontología
Siempre creí que este consejo era una forma de promocionar a los expertos, y sacarnos dinero, pero no de cuidar mis dientes. Pero no es así. Por el contrario, he comprobado que gracias a mi odontólogo profesional, mi salud bucal ha mejorado mucho.
¡Es esencial! Los profesionales identifican y tratan problemas dentales en etapas tempranas, por eso aprendí a visitarlos, aún cuando no sentía molestia.
Recuerda las recomendaciones: realizar una limpieza dental profesional al menos dos veces al año, para eliminar el sarro acumulado y prevenir enfermedades periodontales.
Selecciona un buen profesional
No podemos negar que hay expertos que solo quieren tu dinero, incluso ni son expertos. Por ello, lo mejor es que puedas tomar tu tiempo antes de elegir quién será el guardián de tus dientes además de ti.
Comer correctamente para cuidar los dientes
Nuestra alimentación desempeña un papel crucial en la salud de nuestros dientes. Para cuidarlos adecuadamente, debemos evitar el consumo excesivo de alimentos azucarados, ya que el azúcar es uno de los principales contribuyentes a la formación de caries.
Pero no todo es el azúcar, hay otras cosas que debemos considerar, y pocas personas le prestan atención: debes tener cuidado al masticar alimentos duros, como hielo o caramelos duros, ya que pueden dañar el esmalte dental y causar fracturas o fisuras. ¡Se trata de comer con mucho cuidado!